Wie pflege ich meine Haut im Sommer richtig?

Eine Faustregel vorweg: Ihre Pflege im Sommer sollte eine leichtere Textur haben, als die Gesichtscreme, die Sie im Winter verwenden. Ihre Pflege aus der kalten Jahreszeit ist bei den Temperaturen und der UV-Strahlung, der Ihre Haut derzeit ausgesetzt ist, zu reichhaltig.

Durch die veränderten Umwelteinflüsse wird unsere Haut dicker. Sie schützt sich damit. Dicke und fettige Pflegeprodukte können dadurch nicht mehr wie gewohnt in die Haut einziehen, sondern verstopfen die Poren. Das gesteigerte Schwitzen tut dann für die ohnehin schon fettigere Haut sein Übriges. Durch die falsche Pflege können so schnell Unreinheiten entstehen.

Sommerpflege für Gesicht und Körper

Auch wenn Sie auf Ihre reichhaltige Winterpflege verzichten sollen, bedeutet das nicht, dass Ihre Haut keine gute Pflege benötigt. Die Konsistenz ist im Sommer entscheidend. Leichte Tagescremes oder Gele eignen sich hervorragend, der Haut die benötigte Feuchtigkeit zu geben. Achten Sie darauf, dass die Creme nicht zu fettig ist, sondern auf Wasserbasis feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe kombiniert. Besondere Vorsicht ist dabei bei Sonnenschutzmitteln geboten. Diese benutzen als Lichtschutzfaktor (LSF) häufig fettige UV-Filter. Schauen Sie dabei unbedingt auf die Inhaltsstoffe und verwenden Sie eine spezielle Creme fürs Gesicht. Die Haut im Gesicht ist um ein vielfaches sensibler als der Rest des Körpers. Besonderes Augenmerk sollten Sie dabei auch Ihrer Augen- und Lippenpartie schenken. Die besonders empfindlichen Stellen möchten mit einer Spezialpflege verwöhnt werden. Nach einem ausgiebigen Sonnenbadetag freut sich Ihr Körper auch über eine Extraportion After-Sun Pflege.

Neben der Sonne sind auch Meer- und Schwimmbadbesuche problematisch für die Haut. Salz aus dem Meer greift die Haut ebenso an wie Chemikalien im Schwimmbad (z.B. Chlor). Wenn Sie sich bei den hohen Temperaturen also abkühlen, achten Sie darauf, sich danach abzuduschen, sodass diese Stoffe Ihre gereizte Sommerhaut nicht noch mehr belasten.

Um Unreinheiten durch zu fettige Pflege und verstopfte Poren vorzubeugen, sollten sie die Reinigung besonders gründlich vornehmen. Waschen Sie sich vor allem das Gesicht nicht nur abends und morgens, sondern befreien Sie es auch mehrmals am Tag von Produkten. Abschminktücher sind hier eine gute Lösung für unterwegs.

Peelings, Masken und Co.

Der Verdickung der Haut sollten Sie im Sommer durch regelmäßige Peelings entgegenwirken. Dadurch reinigen Sie nicht nur die schneller verstopfenden Poren, sondern tragen auch obere Hautschichten ab. Der bekannten „Lederhaut“ geben Sie so keine Chance.

Auch einen regelmäßigen Home-Spa-Tag sollten Sie im Sommer einlegen. Einmal wöchentlich können Sie dabei mit Masken Ihre Haut klären und zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgen.

Noch besser ist es natürlich, sich professionell in einem Kosmetikstudio verwöhnen zu lassen. Peelings, feuchtigkeitsspendende Masken und kalte Plasma-Behandlungen können bei Ihrer gestressten Sommerhaut wahre Wunder bewirken.

Schönheit kommt von innen

Und vergessen Sie nicht: Trinken, trinken, trinken.

Ihr Körper verliert durch die hohen Temperaturen und das dadurch entstehende vermehrte Schwitzen eine Menge Feuchtigkeit. Auch heiße Duschen sollten im Sommer vermieden werden. Feuchtigkeit können Sie Ihrem Körper nicht nur von außen zurückgeben, sondern sollten auch auf einen guten Wasserhaushalt Acht geben. Schönheit kommt ja bekanntlich von innen!